ЕРЕВАН 4 C°
РА ЦБ
  • USD - 396.02 АМД +0,02 EUR - 431.27 АМД +0,27 RUB - 5.71 АМД +0,71 GBP - 490.04 АМД +0,04
  • ЗОЛОТО - - АМД СЕРЕБРО - - АМД ПЛАТИНА - - АМД

Весна близко: Тина Канделаки показывает, как добиться идеальной фигуры

ХОЧУ.ua

Гендиректор телеканала "Матч ТВ", российская телезвезда Тина Канделаки опубликовала в Instagram видео, где показывает упражнения для идеальной фигуры.

''Упражнения с собственным весом - это минимум пространства, никаких тренажеров и отличная совместимость с популярными сейчас интервальными тренировками.
Сейчас я занимаюсь по этой схеме и одновременно худею, потому что стабильно набираю вес зимой.
Впервые худею не за счёт понижения калорийности, которое всегда тянет за собой повышение аппетита. Поэтому сконцентрировалась на работе с продуктами, которые в рамках калорийности решают проблему аппетита, помогают понижать жировую массу и растить мышцы одновременно.
Будущее за диетой управляемого углевода и индексом насыщения.
Видео заряжено на мотивацию и результат.
P. S. Весна близко", - пишет она.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Упражнения с собственным весом - это минимум пространства, никаких тренажеров и отличная совместимость с популярными сейчас интервальными тренировками. ⠀ Сейчас я занимаюсь по этой схеме и одновременно худею, потому что стабильно набираю вес зимой. Впервые худею не за счёт понижения калорийности, которое всегда тянет за собой повышение аппетита. Поэтому сконцентрировалась на работе с продуктами, которые в рамках калорийности решают проблему аппетита, помогают понижать жировую массу и растить мышцы одновременно. ⠀ Будущее за диетой управляемого углевода и индексом насыщения.☝ Видео заряжено на мотивацию и результат. ⠀ P. S. Весна близко.

Публикация от Тина Канделаки (@tina_kandelaki)


Самые читаемые

день

неделя

месяц

    Прогноз погоды
    Ереван

    Влажность: 56%
    Ветер: 2,06 км/ч
    4 C°
     
    20°   
    30.03.2024
    19°   
    31.03.2024
    Опросы

    Считаете ли высокой вероятность вовлечения Ирана в военные действия?