Бесплатные каникулы: как отдохнуть дома
Многие думают, что хороший отдых и каникулы – обязательно значит выезд куда-то за границу и трата больших денег. На самом деле все в наших руках, и можно организовать прекрасный отпуск даже у себя дома, при этом - хорошенько отдохнуть.
Итак, предлагаем несколько вариантов для отдыха дома, почти без траты денег. "Бесплатные каникулы", оказывается, очень даже реалистичны, если у вас есть огромное желание отдохнуть и чуточку фантазии.
В течение первых дней отпуска просто нужно хорошенько выспаться, чтоб избавиться от всей усталости, накопленной за долгие рабочие месяцы, а также принимать горячие ванны, желательно с ароматическими маслами и под мелодичную музыку. После пассивного отдыха двух или трех дней вы уже будете готовы наслаждаться более активным отдыхом!
По утрам попробуйте вставать как можно раньше и начните утро физическими упражнениями -30 минут или часа будет предостаточно! Сначала это может быть сложно, особенно если вы не делали ничего подобного ранее, но очень скоро вы привыкнете к этому ритму. Кроме решения различных проблем со здоровьем, утренняя зарядка еще и освежает и укрепляет, даря бодрость и радость на весь день. После физкультуры примите холодный душ и выпейте чашечку крепкого кофе. Сядьте перед компьютером, почитайте новости дня, узнайте, что нового происходит в мире, но… в случае, если вас это особо не волнует или даже раздражает во время отдыха, просто почитайте одну интересную статью касательно вашей профессии. Зайдя в Интернет, заодно найдите один очень простой и легкий кулинарный рецепт для завтрака. Завтрак – тот ритуал дня, который, как правило, по рабочим дням игнорируется из-за временных ограничений. Зато теперь вы можете воспользоваться возможностью, чтобы почевать себя вкусными завтраками каждое утро.
Откройте давно забытые списки тех книг и фильмов, которые вы всегда хотели почитать и посмотреть, но на это всегда не хватало времени. Постарайтесь насладиться книгами и фильмами в оригинале, если вы владеете каким-либо иностранным языком. Читать или смотреть на языке оригинала - не только удовольствие, но и помощь: вы выучите много новых слов и фраз, улучшив ваши знания.
После обеда в полдень сделаете небольшую "сиесту", которую, к сожалению, вы не можете делать в будние дни, если вы не испанец или грек, к примеру. Дневной сон окажется очень эффективным, особенно в армянское летнее время, когда бывает слишком жарко, чтоб выйти на улицу. Перед сном отключите все свои электронные устройства, чтобы как стоит насладиться вашей сиестой.
Пригласите друзей на вечер и вместе посмотрите хороший футбольный матч или смешное ТВ-шоу, выпивая холодное пиво или экзотический летний коктейль, который вы, кстати, можете коллективно приготовить. Можете поиграть в игры, но главное – ложитесь спать раньше! Вместо того, чтобы бесцельно бродить по социальным сетям, сделайте приятное своему организму – подарите ему своевременный и здоровый сон.
Как видите, расслабляться и отдыхать дома более чем возможно! Просто - надо включить для этого как свое воображение, так и желание как следует отдохнуть!
-
16:25
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
-
16:17
В ближайшие дни температура воздуха в Армении постепенно снизится на 8-10 градусов
-
16:13
Неформального саммита СНГ 7 октября не запланировано - Песков
-
15:43
Иран за развитие полезных для региона транспортных коммуникаций, но не за изменения международных границ
-
15:10
Кроме увеличения помощи, необходимы меры по пресечению угроз Азербайджана: испанский депутат приехал в Горис
-
14:54
Азербайджан обстреляли автомобиль ВС Армении, перевозивший продовольствие
-
14:46
У наших стран одинаковые вызовы: кипрский парламентарий – Алену Симоняну
-
12:00
Министр иностранных дел Франции посетит Армению
-
11:30
Самвел Шахраманян и группа ответственных лиц останутся в Нагорном Карабахе до завершения поисковых работ
-
11:05
Очень, очень, очень полезная миссия ООН в пустыне Арцах: Жан-Кристоф Бюиссон
-
10:43
Сегодня вице-премьер Азербайджана посетит Степанакерт
-
10:07
Сенатор Гэри Питерс представил законопроект о запрете помощи США Азербайджану
-
09:38
Группа останется в Арцахе до окончания поисково-спасательных работ: Унан Тадевосян
-
20:26
По состоянию на 18:00 в Армении уже находятся 100 480 вынужденных переселенцев из Нагорного Карабаха
-
19:54
Минобороны Азербайджана распространило дезинформацию
-
16:28
Великобритания выделит £1 млн на поддержку вынужденно перемещенных лиц из Нагорного Карабаха
-
15:27
Температура воздуха понизится на 7-10 градусов, ожидаются дожди и грозы
-
12:25
В Армению из Арцаха прибыли более 100 тысяч человек
-
11:57
Армения обратилась в Международный суд ООН с требованием применить временные меры против Азербайджана
-
10:49
Кипр рассматривает возможность размещения беженцев из Карабаха
день
неделя
месяц
Влажность: 26%
Ветер: 3,6 км/ч